data publikacji: 09:35 ten tekst przeczytasz w 3 minuty Anna Lewandowska kilka dni temu na Instagramie przyznała, że z powodu choroby Klary nie przespała kilku nocy. Na Instastories pokazała też, że do leczenia córki wykorzystuje naturalne sposoby, okłada jej klatkę piersiową gęsim smalcem. To stary, ludowy sposób, ale żadne badania nie wskazują na to, że działa. Anna Hoychuk / Shutterstock Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Anna Lewandowska leczy córkę domowymi sposobami Gęsi smalec pomaga na przeziębienie? Nie ma na to dowodów Anna Lewandowska leczy córkę domowymi sposobami Lewandowska kilka dni temu pokazała się na Instagramie rozczochrana i bez makijażu. Pod zdjęciem napisała: Mamy znają to doskonale. Maluszek chory, a mamy czuwają, bo nasze maluchy to nasze skarby. Mamy tę MOC. Za mną 3 nocka bez snu. Pod postem pojawiło się mnóstwo komentarzy, w tym prośby o poradę, jak radzić sobie z przeziębieniem u małego dziecka. Lewandowska odpowiedziała na Instastories (zdjęcie zniknęło po 24 godzinach). Pokazała zdjęcie smalcu z gęsi z podpisem (pisownia oryginalna): Na przeziębienie okład ze smalca. Super rozgrzewa. Jest skuteczny na kaszel i przeziębienia. Udostępniła też screen wpisu na swoim blogu, w którym pisze, że okład z gęsiego smalcu pomaga w walce z przeziębieniem. Anna Lewandowska już nie raz przekonywała na swoim blogu i w mediach społecznościowych, że chętnie korzysta z tzw. sposobów naszych babć na różne dolegliwości. We wpisie, do którego odsyła, można znaleźć inne domowe sposoby na wzmocnienie organizmu w walce z wirusami. Do wpisu na temat właściwości smalcu gęsiego na przeziębienie odniósł się lekarz Łukasz Durajski, znany jako "Doktorek Radzi". Gęsi smalec pomaga na przeziębienie? Nie ma na to dowodów Łukasz Durajski znany jest z tego, że rozprawia się z mitami medycznymi, które krążą po internecie. Tym razem postanowił odnieść się do wpisu Anny Lewandowskiej. Durajski jest pediatrą i jak pisał, dostał kilkadziesiąt zapytań dotyczących skuteczności okładów z gęsiego smalcu na przeziębienie. "Doktorek Radzi" tłumaczy, że nie ma dowodów naukowych na działanie lecznicze gęsiego smalcu. Cała jego skuteczność opiera się na domysłach. Faktem jest, że gęsi smalec od lat wykorzystywany jest w medycynie ludowej. Podobno nasze babcie smarowały plecy i klatki piersiowe dzieci w celu łagodzenia kaszlu. Podobno stosuje się go również u osób, które cierpią na zmiany zwyrodnieniowe w kolanach. Do tej pory nie było jednak żadnych naukowych badań potwierdzających skuteczność gęsiego smalcu w walce z przeziębieniem i kaszlem. Okład ze smalcu nie powinien zaszkodzić dziecku, ale nie może być jedyną metodą leczenia choroby. Domowe sposoby nie zastąpią konsultacji lekarskiej. Na odporność i jako wsparcie w leczeniu infekcji dróg oddechowych możesz stosować WIRUSTOP - herbatkę ziołowo-owocową, w której znajduje się czarny bez, jeżówka czy też czystek i lukrecja. Redakcja poleca: Co jeść, żeby sobie poprawić nastrój? Jak dożyć setki? Siedem lekcji stulatków Siedem zdrowych produktów, które mogą być trujące Przez długi czas nie mogłeś znaleźć przyczyny swoich dolegliwości? Chcesz nam opowiedzieć swoją historię lub zwrócić uwagę na powszechny problem zdrowotny? Napisz na adres listy@ #RazemMożemyWięcej Źródła Facebook Instagram przeziębienie domowe sposoby na przeziębienie i grypę smalec Domowe sposoby na infekcję. Kiedy stosować, kiedy mogą szkodzić? Najważniejsza zasada Domowe sposoby leczenia różnych infekcji są bardzo popularne. Zwłaszcza w okresie pandemii, gdy trudno dostać się do lekarza. Czy jednak faktycznie działają? Czy... Monika Mikołajska Imbir - przyspiesza trawienie. Ma doskonały smak Korzeń imbiru jest ceniony nie tylko ze względu na swoje walory smakowe, ale przede wszystkim w związku z licznymi właściwościami leczniczymi. Jeszcze niedawno... Jak zbić gorączkę? Oto kilka domowych sposobów Pojawiające się w organizmie człowieka wirusy lub bakterie, sprawiają, że zaczyna on się bronić, poprzez zwiększenie temperatury ciała. Gorączka pojawia... Anna Krzpiet Syrop z cebuli - lek na przeziębienie nie tylko dla dzieci Cebula to jedno z najpopularniejszych warzyw. Uprawiana jest niemal na całym świecie. Od zjadania surowej cebuli nie odstręcza nawet nieprzyjemny zapach i ostry... Stawianie baniek wciąż popularne. Czy to działa? Kiedy szkodzi? [WYJAŚNIAMY] Choć medycyna wciąż dynamicznie się rozwija, nadal wiele osób sięga po "domowe" metody znane naszym babciom czy elementy medycyny alternatywnej. Jedną z nich jest... Czosnek - wartości odżywcze, właściwości zdrowotne, zastosowanie Czosnek to roślina, która posiada cenne właściwości lecznicze. Nawet osoby, które nie przepadają za jego smakiem i specyficznym zapachem muszą przyznać, że... Odpowiedzialne i bezpieczne samoleczenie - o czym warto pamiętać? Wiele osób zanim umówi się na wizytę u lekarza, leczy się samodzielnie. Obecnie wybór lekarstw bez recepty jest ogromny. Jednak nie zawsze zdajemy sobie sprawę z... Justyna Dereń | Onet. Tłuszcze nasycone - źródła, funkcje, wpływ tłuszczów na zdrowie człowieka Tłuszcze nasycone to przede wszystkim tłuszcze pochodzenia zwierzęcego. Postrzegane są głównie jako źródło energii dostarczanej organizmowi, ale pełnią również... Olejek z oregano i jego właściwości Oregano, zwane także lebiodką pospolitą, to roślina znana z tego, że przygotowuje się z niej przyprawę, jednakże warto wiedzieć o tym, że w jej liściach znajduje... Co dolega mojemu dziecku? Wysypka, kaszel, pokrzywka, katar, ból brzucha... To częste objawy problemów zdrowotnych u najmłodszych pacjentów. Kiedy świadczą one o banalnej infekcji, a kiedy...Kup teraz na Allegro.pl za 20,22 zł - Smalec gęsi Desmal 300 g (12732413077). Allegro.pl - Radość zakupów i bezpieczeństwo dzięki Allegro Protect!
Gęsi smalec, wytapiany wraz z jabłkami i majerankiem, miał dodawać energii, także tej seksualnej, poprawiać samopoczucie. Zewnętrznie stosowano go w formie okładów przy bólach reumatycznych i stawowych, stanach zapalnych, niektórych ranach. Choć jest kaloryczny, jak zresztą każdy tłuszcz zwierzęcy, to istotnie wykazuje wiele zdrowotnych właściwości. Głównie jest to zasługa zawartych w nim nienasyconych kwasów tłuszczowych, kwasu oleinowego, tego samego, który zawarty jest w oliwie z oliwek. Poza tym można go podgrzewać nawet do temp. ok. 200 st. C i nie traci swoich właściwości. Oto kilka przepisów na leki z gęsiego smalcu: Na dolegliwości dróg oddechowych Łyżeczkę smalcu gęsiego i łyżeczkę miodu rozpuść w połowie szklanki gorącego mleka. Pij 1-3 razy dziennie, zwłaszcza przed takich dolegliwościach można też wcierać czysty smalec (bez dodatków) przed snem w piersi i plecy. Da to efekt rozgrzewający. Na regenerację kręgosłupa Zmieszaj smalec gęsi z olejkiem rycynowym (na słoiczek smalcu ok. 30 ml olejku). Tą miksturą naciera się kręgosłup 1-3 razy w tygodniu. Nacieranie powinno być w miarę upływu czasu coraz mocniejsze i dłuższe. Po miesiącu powinno trwać nie krócej niż 10-15 min. Na regenerację stawów Przyrządź miksturę jak wyżej. Co wieczór nacieraj bolące stawy przynajmniej przez 5 min tak. Ulga następuje po miesiącu kuracji, ale terapię dobrze stosować jeszcze przez miesiąc.Potrzebujemy do tego tylko jednego składnika – gęsi. W smalec gęsi możemy się także zaopatrzyć w zwykłym supermarkecie lub na targu z lokalnymi wyrobami. Smalec gęsi. Składniki: Tłuszcz z gęsi. Wykonanie: Na patelni lub w rondelku na niewielkim ogniu podgrzewamy tłuszcz, aż się stopi. Przecedzamy i przelewamy do słoika
Widok (11 lat temu) 3 stycznia 2011 o 20:01 Dziewczyny moja mała nie ma gorączki ale ma kaszelek od 6 dni kaszel nie był intensywny ale od wczoraj jest coraz częstszy...byłam już 2 razy u lekarza mała dostała syropek- nie chce go pić więc dodaję go do mleczka lub kaszki ( może w ten sposób nie działa jak należy??) ale chciałam zapytać czy któraś z was nacierała dziecko gęsim smalcem? plecy i pierś? podobno on tak rozgrzewa że dziecko na drugi dzień nie ma kaszlu???? gdzie w ogóle można to kupić? w aptece? 1 2 (11 lat temu) 3 stycznia 2011 o 20:14 ja polecam na kaszel phetotux i samrowanie pulmexem baby 1 1 (11 lat temu) 3 stycznia 2011 o 20:16 a ten pulmex to jakaś maść? 0 1 (11 lat temu) 3 stycznia 2011 o 20:17 tak masc rozgrzewajaca dla dzieci 0 0 (11 lat temu) 3 stycznia 2011 o 20:19 ale przeczytałam że nie można stosować u dzieci poniżej 6 miesiąca życia?? 0 0 (11 lat temu) 3 stycznia 2011 o 20:29 ja smarowalam na zapalenie ucha. nie wiem czy dziala. napewno nie szkodzi, wiec staram sie stosowac takie metody czasem :) 1 0 (11 lat temu) 3 stycznia 2011 o 20:31 no właśnie ja też chciałam to zastosować... mojej mamy znajoma smaruje zawsze córkę (plecy i stopki) jak zaczyna przeziębienie...wolę to ni ż faszerować Blankę nowymi syropami 1 0 konto usunięte (11 lat temu) 3 stycznia 2011 o 20:36 Nie panikuj, jak maść jest od 6. a dziecko ma ponad 5., to nic złego mu się nie stanie ;) Gęsi smalec to stara, sprawdzona metoda, ale dla mnie smrodek nie do zniesienia. "Produkt leczniczy" najlepiej uzyskać przez własnoręczne upieczenie gęsi, w Bomi bywają pasztety z gęsią wątróbka, ale chyba samego smalcu nie widziałam :) 0 1 (11 lat temu) 3 stycznia 2011 o 20:38 agatha ale ja będę miała gęsi smalec domowej roboty.... gdzieś w google wyczytałam że nie śmierdzi.... po prostu chciałam zasięgnąć opinii czy ktoś to stosował i czy to działa...ja nie będę kupowała tego smalcu ze sklepu 2 0 konto usunięte (11 lat temu) 3 stycznia 2011 o 20:42 Każdy ma inny nos ;) Mnie śmierdzi. Bywają gorsze zapachy, ale akurat na ten jestem wyczulona ;) Wiem, że działa, bo babcia latami to stosowała. 1 1 (11 lat temu) 3 stycznia 2011 o 20:38 jeli komus potrzeba to mam takie cos w domu :) moge trochce oddac - tak na oko z 30 ml mi zostalo. a co do smrodku to jakis taki neutralny. jak dla mnie nic nie smierdzi. odbior w gdyni :} 0 0 (11 lat temu) 3 stycznia 2011 o 20:44 Ja ten pulmex z zalecenia lekarza stosowałam jak mała miała 3 miesice a Phetotux to syrop homeopatyczny na bank nie zaszkodzi 0 2 (11 lat temu) 3 stycznia 2011 o 20:46 Również polecam Pulmex Baby 0 1 (8 lat temu) 4 listopada 2013 o 20:35 uwielbiam smalec z gęsi! NA początku nie mogłam się przekonać ale jestem już po 4 słoiku! JEst wspaniały w smaku i bardzo zdrowy! Jakby ktoś był zainteresowany to mogę śmiało polecić fajny sklep ze smalcem:) 2 6 ~marta (6 miesięcy temu) 13 stycznia 2022 o 11:29 U mnie było, najpierw ból w stawach, później doszło strzelanie, kilku roumatologów, wynik roumatoidalny OK, tabletki i zastrzyki przeciwzapalne, podejrzenie łuszczycowego zapalenia stawów wkroczył Metotab, Depomedrol i zastrzyki, coraz większe dawki leków reakcji zero, załamana szukałam pomocy w medycynie naturalnej leki diety (od diety optymalnej która w sumie mi jeszcze bardziej zaszkodziła), to co mi pomogło (nie mówię że każdemu pomoże, jeżeli stawy są już zniszczone ze zmianami i zwyrodnieniami tego już nic nie cofnie) ale chorobę można opanować,a na każdego działa co innego) Ja trafiłam na dobrego ortopedę z Poznania przyjmuje na zalecił mi między innymi stosowanie olejków CBD a dokładnie olej CBD 5 % decarboxylated essenz , MSM i maść konopna Themrolka extra kupiłem w aptece konopnej w Poznaniu Konopna Farmacja ale można zamówić z ich strony także na chwilę obecną ten zestaw spisuje się rewelacyjnie. wcześniej byłam tylko na tabletkach przeciwbólowych a teraz wystarczy mi tylko jedna dziennie 0 0 do góry
Smalec gęsi to hit ostatnich miesięcy. Charakteryzuje się wysoką zawartością nienasyconych kwasów tłuszczowych - zalicza się do najzdrowszych tłuszczów zwierzęcych. W jego składzie przeważa jednonienasycony kwas oleinowy, który jest zalecany dla osób cierpiących na miażdżycę. Tłuszcz gęsi zawiera też niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe. Spożywanie smalcu gęsiego może spowodować obniżenie złego cholesterolu LDL nie zmniejszając poziomu dobrego cholesterolu LDL. Smalec nadaje się zarówno do użytku zewnętrznego jak i wewnętrznego. Stosowany w medycynie ludowej przy bólach stawów, kręgosłupa, przy dolegliwościach dróg oddechowych, przy schorzeniach skóry (np. łuszczyca). Jak stosować? Kilka przepisów zaczerpniętych ze słowiańskiej medycyny ludowej. Bóle stawów, kręgosłupa: Do słoiczka smalcu gęsiego wlewamy opakowanie apteczne olejku rycynowego (ok. 3O ml). Dobrze mieszamy - najlepiej silnie wstrząsając zakrytym słoiczkiem. Otrzymaną miksturę należy przechowywać w temperaturze pokojowej i co wieczór nacierać bolące stawy (przynajmniej 5 minut), tak aby wchłaniała się w ciało. Ulga zwykle następuje po miesiącu kuracji, ale dobrze jest smarować jeszcze przez miesiąc. Nacierać kręgosłup 1-3 razy tygodniowo (w zależności od potrzeb) w sposób następujący: Skraplamy pacjentowi kręgosłup przygotowaną miksturą i opuszkami palców wcieramy ruchem jednostajnym od dołu ku górze na całej długości tak, aby przedostawała się przez skórę, tkankę mięsno-tłuszczową i błonę kręgosłupa do jego wnętrza. Nacieranie powinno być w miarę upływu czasu szybsze i mocniejsze i trwać 10-15 minut. Jest to stosunkowo tania, łatwa i skuteczna kuracja kręgosłupa. Jest polecana przez wielu czołowych polskich kręgarzy ( Stanisława Wróża z Pajęczna). Dolegliwości skórne: Okład z kory dębu przy schorzeniach skóry:Wymieszać półpłynny smalec gęsi ze sproszkowaną korą dębu w stosunku 5:1. Całość lekko podgrzać w kąpieli wodnej i pozostawić na kilka godzin w ciepłym miejscu. Następnego dnia ponownie lekko podgrzać i wymieszać, po czym nałożyć na chore miejsce w formie okładu który należy zmieniać kilka razy w ciągu dnia. Okład szczególnie pomaga przy ropiejących chorobach skóry. Podczas przygotowania zachować zasady na łuszczycę:Zmieszać smalec gęsi ze sproszkowanym korzeniem mydlnicy lekarskiej - wykopać wczesną wiosną lub późną jesieniom i wysuszyć w stosunku 3:1. Podgrzać w kąpieli wodnej, pozostawić na kilka godzin lub na noc w naczyniu w ciepłym miejscu. Następnego dnia regularnie smarować dotknięte łuszczycą miejsca. Dolegliwości dróg oddechowych: Zapalenie płuc:Należy przygotować 50g. utartego czosnku, szklankę gęsiego smalcu, pergamin, gruby ręcznik lub ciepły szal. Smalec z czosnkiem wymieszać, lekko podgrzać, po czym nałożyć papkę na pierś, przykryć pergaminem a następnie owinąć ręcznikiem lub szalem. Kompres pozostawić na kaszel - szczególnie u dzieci:Rozpuścić łyżeczkę miodu i jedną lub dwie łyżeczki smalcu gęsiego w 1/2 szklanki ciepłego mleka - nie homogenizowane ani UHT. Pić przed snem. Dodatkowo lub zamiennie można wcierać sam smalec w piersi i płuc:Wymieszać po 100g. smalcu gęsiego, miodu - najlepiej od pszczelarza, kakao w proszku oraz 150ml. soku aloesowego. Zażywać po jednej łyżce rozpuszczonej w szklance ciepłego mleka 2 - 3x dziennie. Małym dzieciom wcieramy czysty smalec (bez dodatków) w piersi i plecy przed snem. Wywoła to efekt rozgrzewający W kosmetyce: Maść nagietkowa na spłycenie zmarszczek:Dwie garście świeżych kwiatków nagietka wsyp do garnka, wlej około pół litra smalcu gęsiego ogrzewaj na małym ogniu lub w kąpieli wodnej przez 30 minut, po czym zdejmij naczynie z ognia i pozostaw pod przykryciem na kilka godzin. Następnie należy ponownie podgrzać, przecedzić i przelać do słoiczka. Maść regularnie stosowana co wieczór regeneruje, odżywia, spłyca zmarszczki. Przechowywać w lodówce Zastosowanie w kuchni. Czołowi i znani kucharze polecają go do smażenia, pieczenia i gotowania. W przeciwieństwie do innych tłuszczów smalec gęsi może być używany w wysokich temperaturach, nawet powyżej 200oC - bez niszczenia jego struktury molekularnej. Pod tym względem jest jednym z najlepszych tłuszczów do smażenia dostępnych na rynku. Ze względu na nieprzeciętne walory smakowe polecany jest również do pieczywa. Przykładowy przepis: Smalec gęsi do chleba Składniki: 25dkg smalcu gęsiego, 1 jabłko, 1 średnia cebula, 5dkg smalcu wieprzowego, sól, majeranek. Posiekaną cebulę zrumienić na smalcu wieprzowym, następnie dodać jabłko obrane i starte na grubej tarce. Chwilę dusić aż jabłko zmięknie. Następnie połączyć wszystko ze smalcem gęsim i chwilę smażyć razem, dodać sól, majeranek, można szczyptę cukru. Odstawić w chłodne miejsce do skrzepnięcia. Mieszać od czasu do czasu tak by cebula i jabłko nie opadły na dno. Dodanie 10-15dkg smalcu wieprzowego ułatwia krzepnięcie. Źródło: Poradnik Uzdrawiacza, Kraków 2012Metoda ta jest stosowana zarówno dla dorosłych, jak i dzieci, którym wciera się smalec w klatkę piersiową i plecy przed snem, co wywołuje efekt rozgrzewający. Smalec z gęsi ma zastosowanie również na zapalenie oskrzeli. W przypadku dolegliwości należy rozpuścić łyżkę smalcu i miodu w około pół szklanki gorącego mleka.
Fot: kabVisio / Smalec gęsi budzi spore emocje. Niektórzy widzą w nim doskonały sposób na przeziębienie. Jeszcze inni uważają, że jest bardzo zdrowy i ma korzystny wpływ na działanie całego organizmu. Jaka jest prawda? Pytamy dr Krystynę Pogoń, dietetyczkę. Smalec gęsi powstaje przez wytopienie gęsiego tłuszczu i przypisuje mu się niezliczone właściwości. Zdaniem niektórych doskonale leczy przeziębienie, nie brakuje też głosów, że redukuje zmarszczki, a nawet obniża cholesterol. Czy faktycznie tak jest? Nauka kontra medycyna ludowa Coraz popularniejszy zwrot w kierunku ekologii sprawił, że dużo chętniej wybieramy naturalne i jak najmniej przetworzone produkty. I bardzo dobrze! Mniej chemii w codziennym życiu wyjdzie na zdrowie nie tylko nam samym, ale przede wszystkim przyrodzie. Niestety ten zwrot w kierunku natury nie zawsze wychodzi nam zdrowie. Nie inaczej jest w przypadku smalcu gęsiego. Tłuszcz ten od pewnego czasu cieszy się sporą popularnością. Skąd się ona wzięła? Smalec gęsi był stosowany od dawna w medycynie ludowej - ciężko dziś o genezę dlaczego. Warto podkreślić, że głównie stosowany był jako smarowidła i w czasach kiedy nie było dostępnych znanych nam kosmetyków, mógł z powodzeniem zastępować dzisiejsze balsamy i kremy i tym samym dla naszych przodków być czymś wyjątkowym. Co nie znaczy, że ma szczególne właściwości prozdrowotne. Dzisiaj wiele się o nim mówi ze względu potencjalne działanie prozdrowotne, bo wszyscy szukamy skutecznych i naturalnych metod na poprawę zdrowia. Dodatkowo jego ekskluzywność, wysoka cena i mała dostępność w jakimś sensie uwiarygadnia jego wyjątkowe właściwości. Natomiast żadne z przekonań o szczególnej zdrowotności tego smalcu nie mają potwierdzenia w wynikach badań naukowych - mówi dr Krystyna Pogoń, dietetyczka, kierownik zespołu dietetycznego Dietific. Choć nie ma żadnych dowodów na jego skuteczność, to nie brakuje osób, które uważają, że posmarowanie ciała smalcem gęsim to najlepszy sposób na przeziębienie. Niektórzy leczą nim także kaszel i katar. Ponoć doskonale łagodzi też bóle stawów. Ponoć. Lepszy niż olej? Na leczeniu przeziębienia "prozdrowotne" właściwości smalcu gęsiego się nie kończą. Zdaniem wielu osób doskonale nadaje się do smażenia. Wprawdzie mało się dymi, ale ze względu na skład smalcu gęsiego podczas smażenia na nim produkty wzbogacają się w niezdrowe kwasy tłuszczowe i cholesterol. Dlatego, jeśli chcemy już smażyć, to użyjmy do tego odpowiedniego oleju. Lepszym wyborem od smalcu (nawet gęsiego) będzie olej rzepakowy. I pamiętajmy o tym, aby na jednej porcji oleju smażyć tylko raz. To bardzo ważne, ponieważ każde kolejne podgrzanie oleju do wysokiej temperatury sprawia, że zaczynają wydzielać się związki o działaniu rakotwórczym, które później trafią do jedzenia - mówi dietetyczka. Należy pamiętać, że smalec gęsi spożywany na zimno czy użyty do smażenia to źródło dużych ilości nasyconych kwasów tłuszczowych. Choć zawiera ich około o około 10 proc. mniej niż smalec wieprzowy to i tak stanowią one 1/3 wszystkich kwasów tłuszczowych i jest ich kilkakrotnie więcej niż w olejach roślinnych. Dlaczego trzeba unikać nasyconych kwasów tłuszczowych w diecie? Ich nadmiar to prosta droga nie tylko do otyłości, ale podwyższonego cholesterolu. Jeśli tego ostatniego jest za dużo zaczyna się odkładać w tętnicach. Tak zaczyna się miażdżyca, która może doprowadzić do poważnych problemów z układem sercowo-naczyniowym. Raz na jakiś czas Trzeba sobie powiedzieć szczerze, że dieta, którą stosuje przeciętny Polak, mocno odbiega od zaleceń specjalistów od żywienia. Statystyki pokazują, że jako nacja (dotyczy to zarówno dorosłych, jak i dzieci) tyjemy w zastraszającym tempie. Jemy za dużo i za tłusto, i to właśnie spożycie tłuszczów - w tym smalcu gęsiego - należy ograniczyć. Jeżeli smak kromki ze smalcem to dla nas smak świąt, dzieciństwa, imprezy rodzinnej to nic złego się nie stanie, jak raz na jakiś czas taką zjemy. Mimo to propagujemy ograniczanie tłuszczów pochodzenia zwierzęcego jako podstawę naszej codziennej diety - mówi specjalistka. Dobre tłuszcze, czyli jakie? Najlepsze dla naszego zdrowia są nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT). Szczególnie wartościowe są przede wszystkim kwasy omega 3 i omega 6. Podane w odpowiednich proporcjach zapobiegają rozwojowi miażdżycy, wzmacniają serce oraz usprawniają pracę mózgu (sprawiają, że mamy lepszą pamięć i łatwiej się uczymy). Źródłem kwasów omega 3 są przede wszystkim oleje: rzepakowy, lniany, a także orzechy włoskie, nasiona chia oraz siemię lniane. Kwasy omega 6 znajdują się w pestkach dyni i słonecznika, sezamie, migdałach, orzeszkach ziemnych oraz awokado. Smalec gęsi a olej rzepakowy Jeśli nie przekonują was słowa dietetyczki, to może do wyobraźni przemówią wam liczby. Zobaczcie, jak wygląda porównanie smalcu gęsiego z olejem rzepakowym! Smalec gęsi Olej rzepakowy nasycone kwasy tłuszczowe (SFA) - około 30% nasycone kwasy tłuszczowe (SFA) - około 7% nienasycone kwasy tłuszczowe -(UFA) - około 70% nienasycone kwasy tłuszczowe - około 93% jednonienasycone kwasy tłuszczowe (MUFA) - 55-63% jednonienasycone kwasy tłuszczowe (MUFA) - 65% wielonienasycone kwasy tłuszczowe (PUFA) - 7-15% wielonienasycone kwasy tłuszczowe (PUFA) - 28% cholesterol: około 20 mg cholesterol: brak
Dla Dzieci 1; Sport i Hobby 3; Smalec Gęsi smalec tłuszcz z Z gęsi gesi wiejski malinowy. Maść sosnowa smalec gęsi przeziębienie.